病まずにアイドルを推すための、オタクの SNS 利用術 【避けるべき5つの行動をご紹介】

幸せそうに SNS するおばあさん

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こんにちは。アイドルを研究しています。アイドルオタクブロガーのりょうすかです。

 

突然ですがオタクのみなさんは、正しくSNS使えていますか?

間違った使い方でツイッターを利用していると、些細なことで病んでしまいます。

(SNSには誹謗中傷、依存、うつ病、炎上などさまざまなトラブルの原因があります)

問題は、その原因が具体的に何か?分からないことです。

そこで今回はSNS運用術の際に、避けるべき5つのポイントをまとめました。

 

 

1. SNS でアイドルって検索する

「アイドル」って検索する人はオタクではなく、一般人です。

なぜならオタクはグループ名を検索するからです。

アイドルって検索する人はグループ名を知らない人。つまり私たちの味方じゃない人たちです。

 

一般人は、自分より優れているアイドルを悪いイメージで捉えることで、

自分の立場を保っています。

 

だからSNSやインターネットの「アイドル」には悪いイメージが溜まっています。

なのでアイドルってなるべく検索しないようにするか、

アイドルに関するニュースは見ないようにしましょう。

 

 

2.否定的な意見する人の心理を知らない

アイドルやオタクのことを悪くいう人は、どうしてなのか?

ひとつ大人になって考えてみましょう。

 

なぜ世間はアイドルを見ないか?というと、見る必要が無いからです。

なぜ見る必要が無いかと言うと、自分には頼りになる友達や家族がいると勘違いしているからです。

 

世間のみんなは、自分は優しくて素晴らしい人間である。みんなが私のことを信頼している。

と思っている。

 

 

つまりその人をぶちのめすなら、その根拠を揺るがしてあげれば、イチコロです。

 

「何を根拠に友達や家族を信頼しているの?」

って言ってあげれば崩れ落ちます。

人間同士に信頼なんてないんですから。

 

 

しかし、これだとまた際限ない争いを生んでしまうので、もう少しオブラートに包みましょう。

 

その人は、自分は素晴らしい人間だと思っている訳ですから、

逆に「あなたはアイドルを超えていますね!素晴らしい人間ですね!」って褒めてあげればいいんです。

 

 

そしたら相手は満足して喜ぶでしょうし、

それと同時に「私はほんとうに素晴らしい人間なのか?」という疑問を投げかけることもできます。

 

その想像ができるだけで、こちらの勝ちだと思いませんか?

 

自分が大人になり頭を使って会話することで、

戦わなくても、相手に勝つことができるのです。

 

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3.目が疲れるまでSNSを見る

目が疲れている人は、確実にスマホを見過ぎです。

せっかくのアイドルの顔も綺麗に見えなくなってしまいます。目は大切です。いたわりましょう。

 

しかしこのご時世、どうしてもスマホへの楽しみが大きくなってしまいます。

そこで、スマホから受ける目のダメージを軽減しましょう。

 

特にスマホからはブルーライトという、短波長で強いエネルギーの光が出ています。

ブルーライトはメラトニンの分泌を抑え、脳を活性化させてしまいます。蓄積すると不眠になったり、体内のリズムが崩れてしまいます。

参考:スマホや電子機器が体に与える悪影響とは | Bigmac inc (big-mac.jp)

 

ブルーライトを抑えるシート、メガネ等対策がありますので活用しましょう。

 

詳しくはこちらの記事にまとめています⇓

【変わらないアイドルの笑顔を見るために】 オタクの 視力 低下防止グッズをゲームに例えてご紹介!

 

 

4. SNS アプリが目につきやすい位置に置いてある

SNSを利用していると様々な意見に出会います。

そこで自分とは違う意見に遭遇することがあります。

 

明らかに間違っている意見でも、その人は正しいと思って言っています。

たとえばロ〇アの大統領みたいな人だって世の中にはいるわけです。

そんな人と争ったって無駄です。

 

なのでSNSを見る回数を減らす、無意識に見ないようにする

使いすぎるのはやめるようにしましょう。

 

 

そこで私がやっているのは、SNSアプリの場所を定期的に移動させることです。

定位置に置いておくと、意識せずタップして開いてしまうことがあります。

場所を変えることで、本当に使うべきかどうかいったん考えることができます。

 

 

また使用するたびに毎回ログインするようにすることで、

再び使うべきか考える時間を生むことができます。

マイページに行くところの、設定とプライバシー⇒アカウント→アカウント情報⇒ログアウト

でログアウトできます。

 

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SNS

 

5.運動不足で脳への血流が減っている

病んでしまうのは、SNSを見過ぎて血の巡りが悪くなってしまうからです。

脳への栄養が行き届かなくなり、情緒不安定になってしまいます。

 

だからと言って、運動するのもどこか納得がいきませんよね。

世間のやつらのせいで、こっちはSNSを見るしか楽しみがなくなってしまったのに。

 

世の中に絶望している、けど最低限の健康は守りたい。

そんなオタクのみんなにはストレッチ程度の運動がおすすめです。

手軽でしっかり効果もあるので、ぜひやってみてください。

 

詳しくはこちら⇓

これからもオタクを楽しむためにストレッチで運動不足を解消しよう【健康法】

 

 

 

以上です。

 

 

病まずにアイドルの気持ちを知るには、

こちらから⇓

アイドル オタク活動 に役立つ記事一覧まとめ【 あいどるらぼ 】










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