【変わらないアイドルの笑顔を見るために】 C1.5のオタクが 視力 低下防止グッズをご紹介!

視力 ブルーベリー飴

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視力検査で1.5でした! アイドルオタクブロガーのりょうすかです。

 

私たちオタクに一番大切なのものは「目」ではないでしょうか?

視力が落ちてしまったら、アイドルの笑顔が見えなくなってまうからです。

 

とはいえ、プライベートでも仕事でも、スマホやパソコンを使うことは避けられない現代…。

特にスマホからは「ブルーライト」という、短波長で強いエネルギーの光が出ています。

 

ブルーライトはメラトニンの分泌を抑え、脳を活性化させてしまいます。蓄積すると不眠になったり、体内のリズムが崩れてしまいます。

参考:スマホや電子機器が体に与える悪影響とは | Bigmac inc (big-mac.jp)

 

だから、スマホを見る機会は減らせなくても、目に届くブルーライトの量を減らせれば良いと思いました。

そこで今回は視力1.5の私が、目の健康に役立つグッズをご紹介します。

 

 

視力 1.5 のアイドルオタク の持ち物をご紹介!

ブルーライト遮光PCメガネ

メリット

  • デザインがお洒落
  • 目が疲れない
  • 視界がクリア

デメリット

  • 特になし

 

ブルーライトの量を減らすのに効果的なのが、zoffのPCメガネ

これ初めて使うとビックリします。目の疲れが軽減されてるのが分かるんですよ!

画面は薄く黄色味がかって見えますが、ぜんぜん気にならない程度です。

 

私はJINSとZoffの両方使ってみましたが、目を疲れにくくする効果はどちらも同じくらいあると思います。

ただZoffのほうが形がしっかりとしてるかな…

値段は4000円ほどでブルーライトを50%軽減してくれます。

50%減らすって…

 

 

これぐらいですからね。

(ゼウスもびっくりです。)

 

 

スマホブルーライト遮光フィルム

 

メリット

  • ブルーライト93%カット
  • 全ての材料に日本製品を使用
  • 強くて薄い硬度9Hの旭ガラスを使用

デメリット

  • 特になし

こちらはPCの画面に張り付けて、ブルーライトを軽減してくれるフィルムです。

一度つけてしまえば効果が続き、取り外す手間もないのが便利です!

効果は高いもので90%軽減も。

 

「画面の色が変わってしまうのではないか?」と思いましたが、それもまったく気になりません。

【変わらないアイドルの笑顔を見るために】 オタクの 視力 低下防止グッズをゲームに例えてご紹介!

シートを着けたパソコンをスマホで撮影⬆️

 

メガネとセットで使用すれば、

ゼウス(ブルーライト)の体力も残り少なくなってきました。

 

 

ブルーベリー飴

目に良いものと言えばブルーベリーです。私のおばあちゃんがそう言っていました。

そこでおすすめなのがこちらの、「濃いブルーベリー」

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

濃ーいブルーベリー(84g*6コ)【アサヒフードアンドヘルスケア】
価格:1224円(税込、送料別) (2021/10/17時点)

 

 

メリット

  • ブルーベリーエキス、ビタミンA、ビオチンが豊富。
  • 美味しい

デメリット

  • 口が紫になる

 

ビタミンAは皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。「濃いブルーベリー」には、目に良いビタミンAが濃く入っています。

何より美味しいです。私は普通の飴として食べています(笑)

 

メガネとシートを通り抜けてしまったブルーライトは、

ヴァンパイアロードのスキルを使い、回復ドロップをブルーベリードロップ(闇)に変換して、

一気に削り切ります。

 

 

目薬+視力アップ体操

目が悪くなるのは近くを見すぎて目の筋肉が固まったり、まばたきが減って目が乾いてしまうからだそう。

私はこの目薬を使っています。

「サンテPC」・・・ブルーライトのダメージを軽減する専用の目薬。

 

メリット

  • 目の炎症や疲れなどを改善
  • 目のピント調節機能を改善
  • 角膜を保護

デメリット

  • 特になし

 

【変わらないアイドルの笑顔を見るために】 オタクの 視力 低下防止グッズをゲームに例えてご紹介!

 

ビタミンB6,B12が入っていて、1.ピント調節機能改善、2.目の組織の新陳代謝促進、3.角膜保護、4.目の炎症を抑えるの効果があります。

(見た目もおしゃれで好き。)

 

目薬で栄養補給したら、目の体操をすると、涙が栄養が行き渡らせてくれるためなお良いです。

目をギュッとつむって大きく開ける、左右に動かす。近、中、遠距離を順に見る。すると目がほぐれます。

 

 

 

目のケアをしたら、さっそくアイドルソングを楽しみましょう!

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